सांस लेने में घर घर की आवाज क्यों आती है?

घरघराहट के पीछे होते हैं ये 12 कारण, जानें लक्षण और बचाव

सांस लेते वक्त अगर घरघराहट की आवाज आए तो यह किसी गंभीर बीमारी के लक्षण हो सकते हैं। ऐसे में समय रहते जान लें घरघराहट के कारण, लक्षण और उपचार।


सांस लेने के दौरान घरघराहट (wheezing) जैसी आवाज निकलती है तो वह कोई गंभीर बीमारी नहीं होती पर हां ये किसी गंभीर बीमारी के लक्षणों में से एक है। जब कोई व्यक्ति सर्दी जुकाम, क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव पलमोनरी डिजीज, सांस से संबंधित बीमारी या अस्थमा की समस्या आदि से ग्रस्त होता है तो उसके लक्षणों में घरघराहट भी शामिल है। जो व्यक्ति सांस अंदर की तरफ लेता है या बाहर की तरफ छोड़ता है तो व्यक्ति को घर घर जैसी एक ध्वनि सुनाई देती है जिसके कारण और समस्याएं जैसे सांस फूलना, खांसी आना आदि लक्षण भी दिखते हैं। आज का हमारे लिए घरघराहट पर है। आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि आप कैसे घरघराहट से बचाव कर सकते हैं। साथी ही हम घरघराहट के कारण और लक्षण भी समझाएंगे। पढ़ते हैं आगे...


घरघराहट के कारण (causes of wheezing)

1 - जब किसी व्यक्ति का हार्ट फेल होता है तो उसके फेफड़ों में द्रव इकट्ठा हो जाता है साथ ही ऐसे व्यक्ति सांस फूलने की समस्या महसूस करते हैं और उन्हें खांसी भी आती है, जिसके कारण घरघराहट जैसी आवाज भी महसूस होती है।

2 - जब किसी व्यक्ति के श्वसन मार्ग में कैंसर हो जाता है तब भी इस प्रकार की समस्या होती है।

3 - जो व्यक्ति अस्थमा से ग्रस्त हैं उसमें भी घरघराहट होती है।

4 - जुकाम और फ्लू के कारण सांस की नली में इंफेक्शन पैदा हो जाता है, जिससे व्यक्ति को सांस लेने में दिक्कत महसूस होती है और घरघराहट जैसी आवाज आती है।

5 - जब किसी व्यक्ति को पैनिक अटैक आते हैं तो उसकी वोकल मांसपेशियां में सूजन या जलन हो जाती है, जिसके कारण भी इस तरह की लक्षण नजर आते हैं।

6 - जब वोकल मांसपेशियां संक्रमित हो जाती है तब भी घरघराहट जैसी दिक्कत महसूस होती है।

7 - जो लोग जीईआरडी यानी गैस्ट्रोइसोफेजियल रिफ्लक्स डिजीज (gastroesophageal reflux disease) से ग्रस्त लोग भी इस समस्या के शिकार हो जाते हैं।

8 - जिन लोगों को नींद नहीं आती तो उन लोगों से भी घरघराहट की आवाज आती है। 

9 - जिन लोगों का वजन अधिक होता है उन लोगों से भी घरघराहट की आवाज आ सकती है।

10 - वायरल इंफेक्शन के कारण सांस की नली में सूजन आ जाती है तब भी यह समस्या पैदा हो जाती है।

11 - जो लोग फेफड़ों से संबंधित समस्याओं के शिकार होते हैं उनमें भी घरघराहट जैसी समस्या देखी जा सकती है।

12 - जब सांस की तंत्रिका संक्रमित हो जाती है तब भी यह समस्या हो जाती है।


घरघराहट के लक्षण

जब किसी व्यक्ति को घरघराहट जैसी समस्या होती है तो उसके साथ कुछ और भी लक्षण दिखाई देते हैं जो इस प्रकार हैं-

1 - हर वक्त थकान महसूस करना या शरीर में कमजोरी आ जाना।

2 - सांस फूलने की समस्या

3 - भूख कम लगना

4 - वजन का घटते जाना

5 - हर वक्त खांसी रहना

6 - छाती में दर्द महसूस करना

7 - गला बैठना

इसके अलावा कुछ और भी लक्षण हैं जो दिखाई देते हैं। जैसे व्यक्ति को भोजन करने में दिक्कत महसूस होती है। इसके अलावा उलझन महसूस करना या मानसिक बदलाव भी घरघराहट के लक्षण हैं। ऐसे में इन लक्षणों के होते ही तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।


घरघराहट से बचाव

1 - आहार में जोड़ें विटामिंस: बता दें कि फल और सब्जियों के अंदर विटामिन ए विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है। ऐसे में यह सांस संबंधित कई समस्याओं से लड़ने में कारगर है। ऐसे में व्यक्ति अपनी डाइट में खट्टे फल जैसे संतरा, मौसमी आदि को जोड़ें। इसके अलावा टमाटर, शिमला मिर्च, पालक आदि को भी जोड़ें।

2 - तंबाकू का सेवन ना करें। साथ ही जो लोग धूम्रपान या शराब का सेवन करते हैं वे भी ऊपर बताए गए लक्षणों को देखते हुए तुरंत धूम्रपान और शराब की लत से पीछा छुड़ाएं।

3 - अगर आप स्ट्रेस के शिकार हैं तो तुरंत इसके पीछे का कारण जानें और उसे सॉल्व करें। इससे अलग एलर्जिक स्थितियों से भी बचें।

4 - जब आप ठंडे मौसम में एक्सरसाइज या परिश्रम करते हैं तो ऐसा करने से गले की मांसपेशियों पर प्रभाव पड़ता है और वह सख्त हो जाती हैं, जिसकी वजह से भी तेज तेज सांस लेने लगती है और घरघराहट की आवाज आती है ऐसे में ठंडे मौसम में ज्यादा परिश्रम करने से बचें।